من ضمن سلسلة النشاطات التي يقوم بها مركزنا وبدعم وتوجيه من الاستاذ الدكتور رزاق شعلان عكل مدير المركز ، قامت التدريسية ورئيس قسم الحشرات واللافقريات م.د زينب علوان مكاوي مقالة بعنوان( نصائح لتجنب الاصابة بفايروس كورونا الموجة 4 )
كوفيد-19
اكتُشف فيروس جديد يسمى فيروس المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (كورونا ) كمسبب لتفشي أحد الأمراض التي بدأت في الصين سنة 2019. ويسمى المرض الناتج عنه: مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19).
في آذار/مارس 2020، أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) أنها صنفت كوفيد 19 كجائحة. تراقب المجموعات المختصة بالصحة العامة الجائحة وتنشر التحديثات على الإنترنت، ومن هذه المجموعات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO). كما أصدرت هذه المجموعات توصيات حول منع انتشار الفيروس المسبب لكوفيد 19.
ينصح بالآتي لتفادي الإصابة:
– ارتداء الكمامة بشكل صحيح يلعب دورا كبيرا في الوقاية.
– على من تلقى لقاح كورونا عدم إهمال اتباع الإجراءات الاحترازية في الوقاية من الفيروس لأن التطعيم يقلل فرص الإصابة والوفاة.
– التزام أصحاب الأمراض المزمنة خاصة الصدرية مثل الربو والرئة بجرعات العلاج و تعليمات الطبيب.
– الاهتمام بتناول كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على كفاءة عمل أجهزة الجسم .
– تعمل التهوية الجيدة على القضاء على الأمراض من داخل المنزل والتعرض للشمس 15 دقيقة بعيدا عن أوقات الذروة.
– ممارسة الرياضة بشكل يناسب الجسم لأنها تقوي البدن وتحسن الحالة المعنوية وتقوي المناعة.
– بالحصول على التغذية الجيدة لأنها من أكثر الأشياء التى تقوي المناعة والصحة مما يساهم في الوقاية من كورونا.
– أخذ لقاح الإنفلونزا الرباعى لأنه يقوي المناعة بصورة كبيرة خاصة الفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل أصحاب الأمراض المزمنة، والتمريض، والأطباء.
– غسل الأيدى بالماء والصابون جيدا ويتغلغل بين الأصابع لمدة لا تقل عن دقيقتين.
– عند عدم توفر الماء والصابون يجب تطهير اليدين بمعقم يحتوي على نسبة جيدة من الكحول الإيثيلي .
علاقة الطقس بانتشار الفيروس
تشير دراسة جديدة إلى أنه عند السعال في الهواء الطلق، يمكن أن تتسبب الرياح التي تهب في نفس الاتجاه في انتشار جزيئات الفيروس التاجي بشكل أسرع على مسافات أطول مقارنة بالظروف الهادئة.
وأظهرت التحقيقات التي أجراها باحثون من المعهد الهندي للتكنولوجيا في بومباي أنه حتى النسيم الخفيف الذي تبلغ سرعته نحو 5 أميال في الساعة يمكن أن يزيد من انتشار السعال، ويطيل المسافة الاجتماعية الفعالة من 3 إلى 6 أقدام إلى 3.6 إلى 7.2 قدم، اعتمادا على قوة السعال.
